妊娠って女性なら誰しもが可能であって、本来なら誰にでももっているはずの力だったりします。

よ~く考えてみると、中学生の時に「妊娠しない方法（避妊について）」は教わったのに、「妊娠する方法」は教わっていないと思いませんか？

ひと昔？ふた昔？前は女性の結婚する年齢が若かったので、結婚したら家庭に入るという事が当たり前だった時代がありましたよね！？

その頃は「赤ちゃんがほしければセックスすればいい」みたいな情報がほとんどでした。

しかし今は、働く女性が多くなり、結婚する年齢もだいぶ遅くなりました。なので、赤ちゃんが欲しいと思う年齢が上がって、

また、旦那さんも仕事等で疲れて子作りだなんて…といったカップルが増えています。

待っているだけでは赤ちゃんは来てくれない時代になったのです。

赤ちゃんが欲しいなら何か自分で行動を起こさないとなかなか難しいく思います。

行動といっても何からしたらいいのかわからなかったりしますよね！しかし、私たちが健康に生活を送っていくにはやはり食生活が大事だったりしますよね！

現在の日本の食生活で、標準的な食生活を送っていれば栄養不足といった事はほとんどありません。しかし、標準的な食事を摂っていたとしてもどうしても偏ってしまいますし、不足してしまう栄養素はもちろん出てきてしまうのです。

「栄養が足りなく欠乏症にならない」という事と「健康が維持できる」という事は必ずはイコールではなかったりします。

妊活中にぜひ摂取した方がいい栄養素をご紹介します！ぜひ！ぜひ！